31 kysymystä vuotesi reflektointiin ja uusiin unelmiin - Oletko valmis paketoimaan vuotesi?

Toivottavasti sinun vuotesi on ollut parempi kuin minun. Minulle tämä vuosi on ollut yhtä tunteiden vuoristorataa, raastavaa odotusta, pettymyksiä ja kateuden pistoksia. Toisaalta olen samaan aikaan myös toteuttanut unelmiani (julkaisin mm. kirjan! <3), ylittänyt itseni ja oppinut luottamaan matkaan. Joten jos sinun vuotesi on ollut pääosin kamala, olen varma, että siellä seassa on myös niitä helmiä, et ehkä vain huomaa niitä heti kaiken kuonan keskellä. Siksi haluankin jakaa kanssasi 31 oivalluttavaa kysymystä vuotesi reflektointiin ja uusien unelmien varalle.

Allons-y chérie!

31 kysymystä vuotesi reflektointiin ja uusiin unelmiin

Valitse sinua kutkuttavimmat kysymykset ja vastaa niihin. Kysymys päivässä taktiikalla tai esimerkiksi noin vartti kerrallaan. Voit myös uppoutua kysymyksiin, ja järjestää itsellesi pidemmän kirjoitushetken.

1. Miten pidät huolta mielesi hyvinvoinnista juhlahumun ja hössötyksen ympärillä?

2. Mistä hetkistä tulet muistamaan tämän vuoden?

3. Mikä muisto saa sinut hymyilemään? Kuvaile sitä mahdollisimman tarkasti.

4. Mikä oli vuoden paras kehu, joka jäi mieleesi?

5. Jos voisit antaa itsellesi minkä tahansa lahjan tai voisit toivoa mitä tahansa. Mitä antaisit/toivoisit?

6. Mitä itsenäisyys ja vapaus tarkoittavat sinulle? Koetko olevasi itsenäinen ja vapaa?

7. Minkälainen tukiverkosto sinulla on ympärilläsi? Onko jotakin minkä haluat jättää taaksesi tai jotakin, mihin panostaa tulevana vuonna ihmissuhteisiin liittyen?

8. Mikä asia yllätti sinua eniten tänä vuonna?

9. Minkä neuvon antaisit itsellesi tähän vuoteen, jos voisit mennä ajassa taaksepäin?

10. Onko sisäisenpuheesisävy ollut kriittinen ja ilkeä vai kannustava ja myötätuntoinen? Haluatko jatkaa samalla tiellä? Miksi et tai miksi haluat?

11. Minkälaisia tunteita vuosi on pitänyt sisällään? Mitkä tunteet nousevat päällimmäisenä mieleen?

12. Mitä haluat jättää taaksesi, etkä ottaa enää mukaan tulevalle vuodelle?

13. Missä asiassa mokasit tänä vuonna? Kun mietit asiaa jälkikäteen, mitä opit siitä? Miten tsemppaisit hyvää ystävää, joka on tehnyt saman mokan kuin sinä?

14. Listaa 10 tänä vuonna tapahtunutta asiaa, joista sinun pitäisi taputtaa itseäsi olkapäälle.

15. Kuuntelitko sydäntäsi ja sielusi sopukoita tänä vuonna vai painoitko menemään tukkaputkella? Miten voisit kuunnella itseäsi enemmän?

16. Miten tuot enemmän iloa, hauskuutta ja leikkisyyttä elämääsi?

17. Minkä yhden muutoksen haluat tehdä tulevana vuonna?

18. Tarvitsetko joihinkin asioihin enemmän itseluottamusta?

19. Miten voisit tehdä arjestasi yksinkertaisempaa ja tasapainoisempaa?

20. Listaa asioita, joista olit epävarma tänä vuonna. Kirjoita epävarmuuden perään tilanne, josta siitä voi olla hyötyä.

21. Mikä uusi tapa auttaa sinua selviytymään paremmin stressaavista tilanteista?

22. Mitä rutiineja haluat luoda, ottaa mukaasi kuluneelta vuodelta tai unohtaa kokonaan?

23. Mistä tämän vuoden saavutuksistasi olet ylpeä? Miksi?

24. Kenen kanssa haluat viettää enemmän aikaa? Miksi?

25. Minkä asioiden äärellä sytyt loistoosi ja tunnet olevasi elossa?

26. Mikä elämäsi osa-alue kaipaa eniten tasapainoa? Miksi?

27. Jos haltijakummi lainaisi taikasauvaansa, jotta voisit taikoa huomisen, jossa kaikki on paremmin, miltä sun huominen näyttäisi? Mikä olisi toisin?

28. Mikä on sinun intohimosi? Miten huolehdit, että arjessasi on enemmän aikaa tälle asialle?

29. Mitkä kolme sanaa kuvaisivat parhaiten kulunutta vuotta? Ovatko nämä sanoja joista haluat myös tulevan vuoden muistaa?

30. Millä kolmella sanalla/tunteella haluaisit kuvailla tulevaa vuotta?

31. Kirjoita itsellesi kirje vuoden päähän. Mitä haluaisit sanoa tulevaisuuden itsellesi?

Ps. Jos haluat kasvattaa itseluottamustasi, fiksata sisäistä ääntäsi ja tehdä tulevasta vuodesta THE vuoden, olet lämpimästi tervetullut tammikuun Lempeä Badass 2.0 -valmennukseen. Mä olen sun personal cheerleader koko alkuvuoden ajan. Vielä joulukuun loppuun pääset mukaan spessuhintaan 97 euroa (normaalihinta 111 euroa.) Kurssilla 100% tyytyväisyystakuu eli saat rahasi takaisin, jos et ole tyytyväinen.